5-teiliger Kinderyoga- und Achtsamkeitskurs

Für alle Kinder ab 1. Kiga bis 2. Klasse

ABENTEUER GEFÜHLE

5-TEILIGER KINDERYOGA- UND ACHTSAMKEITSKURS

Gefühle begleiten uns ein Leben lang. Ob Freude, Wut, Angst oder Traurigkeit – jedes Gefühl ist wichtig, denn hinter jedem steckt ein Bedürfnis, das wahrgenommen und beachtet werden will.

In diesem 5-teiligen Kurs entdecken die Kinder auf spielerische Weise, wie sie ihre Emotionen erkennen, verstehen und achtsam mit ihnen umgehen.

Kursinhalt:

• Kindgerechte Yoga-Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung
• Atemtechniken, die dabei helfen, sich zu beruhigen und zu konzentrieren
• Spielerische Achtsamkeitsübungen, um das emotionale Bewusstsein zu stärken
• Kreative Geschichten und Rituale rund um das Thema Emotionen
• Offener Austausch in der Gruppe: “Wie gehst du mit deinen Gefühlen um? Was für ein Bedürfnis steht hinter deinem Gefühl?”
• Bastelprojekte als Erinnerungshilfe für den Alltag

Daten:

• 22. Januar
• 29. Januar
• 05. Februar
• 12. Februar
• 26. Februar

Flyer ayasana Kinderyoga_A5